el estancamiento: Evítalo durante tus rutinas de ejercicio
El estancamiento es algo que a todos nos ha pasado. Sin importar qué tan motivados estemos para hacer nuestra rutina de ejercicio y pesas, nos quedemos en un punto de estanque en el que, por más cambios que hagamos en
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Testosterona y su importancia en el deporte
La Testosterona es una de las principales hormonas esteroide anabólicas producidas tanto por el hombre como la mujer, siendo esencial en diferentes funciones fisiológicas del cuerpo. En el deporte esta hormona toma un papel importante, ya que participa en la regulación