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La fuerza muscular es reconocida en la actualidad como una cualidad física fundamental para el rendimiento deportivo, el mantenimiento de la salud y la mejora de la calidad de vida. El deportista amateur que practica en el gimnasio, busca principalmente aumentar
Evaluación de fuerza
La evaluación de fuerza se utiliza ampliamente por diversos sectores de la población, desde personas jóvenes, hasta personas de edad avanzada. Esto es gracias al incansable esfuerzo por diversas instituciones e investigadores que han demostrado la eficacia, seguridad y beneficios
Ayuno en atletas y el deporte
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El uso de la creatina en los deportes
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Decagen, ¿Qué es y para qué sirve?
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Quemar calorías después de entrenar: ¿Es posible?
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la motivación en el Gym: ¿Cómo mantenerla?
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