El fallo es normal, ¿por qué cuesta tanto aceptarlo?
El fallo es un proceso por el cual se debe pasar cuando se trabaja en un propósito como lo es el aumento de fuerza o masa muscular.
Tanto profesores, padres, familiares, amigos y demás compañeros que suelen vernos entrenar o competir a lo largo de las semanas, están de sobra acostumbrados a vernos reaccionar de muy distintas formas cuando fallamos.
De vez en cuando experimentamos una fase en la que parece creo ya no va a haber más, y de repente, ahí está otra vez el fallo.
¿Por qué sucede el fallo?
Frustración, incapacidad, enfado, ira, sensaciones de inferioridad, auto-lenguaje negativo, impotencia y más, son las emociones que conllevan el fallo forzado y no forzado.
Seguramente has pensado «Sé que debo perdonarme el error o el fallo, sin embargo no soy capaz de hacerlo.»
Fases de aprendizaje
Lo primero que debemos comprender es que se trata de una fase de aprendizaje. Para dominar una habilidad o un conocimiento, el cerebro pasa por 4 fases:
- No sabes, que no sabes.
- Sabes que no sabes.
- Sabes que sabes.
- No sabes que sabes.
Cuando te encuentras en la primera fase, no eres ni siquiera consciente de que eres un completo ignorante sobre el tema. Si posees la suficiente humildad de darte cuenta de que estás en ese punto, pasarás a encontrarte en el segundo, y ya por lo menos serás consciente de la ignorancia de la que partes, quedándote en una disposición idónea para el aprendizaje.
Es aquí, en esta segunda fase donde iniciarás un camino largo, duro, costoso, y también divertido.
Cuando con el tiempo y la práctica hayamos conseguido llegar a la tercera fase, comenzará otro largo camino hasta llegar a dominar la tarea o la habilidad, y es cuando habrás aprendido y dominado esa habilidad o conocimiento, y por lo tanto lo hagas sin querer. En este proceso de perfeccionamiento, también va incluido el fallo.
Cuando le decimos a alguien que está aprendiendo, que es muy bueno y que tiene una “derecha demoledora”, lo que hacemos es decirle indirectamente que ya está en la fase cuatro, cuando realmente no lo está. Entonces, durante un entrenamiento, al fallar, se provocará un conflicto interno grande: “Si soy tan bueno, ¿Por qué fallo?”, provocando la temida frustración.
Proceso de Aprendizaje
El proceso que transcurre entre el punto dos y punto tres, se llama proceso de aprendizaje.
Es un transcurso mucho más largo y del que tenemos que ser conscientes del lugar que ocupamos en él. Si no somos conscientes de ello, de que estamos en un proceso de aprendizaje que va a conllevar cometer errores y cometer fallos, vamos a interpretar estos como si fueran fracasos, reaccionando con frustración y enfados.
Resumen
Aprende a verlo como parte de ese proceso de aprendizaje y no como un fracaso, porque no lo es en absoluto. Y aunque podemos frustrarnos por infinidad de cosas, el no entender que estoy entre el paso dos y tres, es un motivo de mucho peso por el que llegamos a frustrarnos.
Entiende y asimila bien esto, porque si lo haces, te vas a asegurar haber madurado un poquito más en tu proceso de aprendizaje, tomando el fallo como lo que de verdad es; parte del proceso, NO un fracaso.
